Olen pitkään hämmästellyt varsinkin nuoria, joiden laukuissa ja repuissa roikkuu vesipullo. Lämpimänä kesäpäivänä sen vielä ymmärtää, mutta että talvellakin? Ellei henkilö tarvitse säännöllisesti nieltäviä pillereitä, on vaikea ymmärtää vesipullon raahaamista mukana kaikkialle.
Äskettäin näin Rustan myymälässä kahden litran vesipulloja, joiden kylkeen oli lisätty mitta-asteikon lisäksi kannustavia viestejä. Kello 17 kohdalla on "Don't give up now" ja klo 19 "Almost there". Jos pullo on tyhjä klo 21 mennessä, pullon kylki hehkuttaa "You did it!"
 |
| Pullo rohkaisee ylenpalttiseen veden juontiin, mutta miksi? |
Miksi ihmeessä suomalaisen pitäisi juoda kaksi litraa vettä päivässä? Etelä-Euroopassa tai tropiikissa nesteytys voi olla ongelma, joten juomisesta muistuttaminen on tarpeen. Suomessa ei ole. Päinvastoin, liiallinen veden juominen voi olla suorastaan haitallista.
Jatkuva veden lipittämisen trendi on jäljitetty amerikkalaiseen Lifehack-sivustoon, jossa kehuttiin mitä hienoja vaikutuksia on aamulla tyhjään vatsaan juodulla vedellä. Kehotuksen taustalla ei ollut mitään terveydellistä faktaa. Sen kirjoittajaksi oli merkitty Joseph Summers, joka maksua vastaan promoaa asiakkaidensa brändejä.
Nettisivulta kirjoituksen poimivat suomalaiset iltapäivä- ja naistenlehdet, joissa vedenjuonnin terveysvaikutuksia mainostettiin aktiivisesti vuosina 2016-2017. Ilta-Sanomien juttu oli tyypillinen: "Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan - 8 mahtavaa vaikutusta." Maikkarin juttu 12.11.2016 puhui suorastaan "huikeasta vaikutuksesta terveyteen."
Vesijuttuja tulee vastaan vieläkin, sillä netin disinformaatio on levinnyt oikean median avustuksella kaikkialle.
Lokakuussa 2021 Ilta-Sanomat veti jo takaisin, kun lääkäri vastasi vedenjuontiin liittyviin väitteisiin. Vettä kannattaa juoda kun on jano, ei "varmuuden vuoksi".
Todellisuudessa liika vedenjuonti voi olla jopa hengenvaarallista, sillä se sotkee kehon suolatasapainon, jolloin tuloksena on vesimyrkytys (hyponatremia). Tuorein kuolonuhri on 59-vuotias mies Dublinista. Kesällä 2023 35-vuotias nainen kuoli veden juomiseen. Epäillään, että myös kung-fu-tähti Bruce Lee kuoli liiasta veden juomisesta johtuneeseen aivojen turpoamiseen. Erityisen vaarallista on juoda paljon vettä lyhyen ajan sisällä.
Jos siemailet trendikkäästi omasta pullosta vettä pitkin päivää, se ei varmaankaan ole vaarallista - mutta ei liioin hyödyksi. Korkeintaan se kertoo, että olet hyväuskoinen ja altis vaikutteille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti